22 января 2014 года состоялся практический семинар «Оздоровительный цигун».


В рамках программы «Здоровая столица» ЦПФС «ЕДИНЕНИЕ»

провёл практический семинар на тему: «Оздоровительный цигун».


На семинаре изучались следующие темы:

1. Рекомендации по проведению самостоятельных физических тренировок для людей в возрасте с учётом их самочувствия и индивидуальных особенностей.

2. Обучение основам оздоровления и восстановления гибкости и подвижности суставов и позвоночника безоперационным способом по методике микродвижений Гитта В.Д.;

3. Ознакомление с принципами дыхательной гимнастики в стиле «цигун» с практическим освоением комплекса специальных упражнений, в результате регулярного выполнения которого улучшается обмен веществ в организме, укрепляется нервная система, активизируется работа эндокринной и пищеварительной систем, укрепляется иммунитет, гармонизируется лимфатическое и кровеносное обращение, организм насыщается живой энергией, достаточной для сохранения здоровья и долгой активной жизни.

Ведущие семинара – опытные преподаватели здорового образа жизни Малахова Т.И. и Комиссарова О.В.

 

cigun
cigun
cigun
cigun
cigun
cigun
cigun
cigun
cigun
cigun


 

Отзывы:


Станкевич А.В., 62 г.
Была на оздоровительных занятиях. Всё понравилось. Здорово! Все эти упражнения надо делать регулярно. Надо найти время для своего здоровья. Татьяна и Ольга – молодцы!

Башкатова Галина
Спасибо за занятие 22.01.14 г., за ознакомление с методиками цигун и доктора Гитта.
Занятие принесло тепло, прилив жизни и, надеюсь, здоровье.
Буду рада посетить следующий семинар.

Садыкова Н., 66 лет
Семинар очень интересен и важен.
1. Оздоровительные практики для индивидуальных занятий: важна последовательность, принцип занятий и нагрузка для и начинающих,  и для напоминания как делать утреннюю разминку. Очень важно и интересно.
2. Семинар по Гитту: занятия просты и очень эффективны. Важны для каждого человека.

Перфилова Людмила, 63 г.
Занятие очень интересное, полезное, простые упражнения, но очень эффективные. Спасибо Малаховой Татьяне и Комиссаровой Ольге! В теле появилась лёгкость, гибкость и подвижность.

Лаврентьева М., 60 лет
Спасибо большое, занятие очень полезное и интересное! Для меня очень своевременная информация о микродвижениях, о правильной технике выполнения. Оля, огромная благодарность!!

Рыжкова Татьяна, 65 лет
Семинар очень сильный! Эмоциональный, позитивный!
Особенно по микродвижениям. Упражнения очень прочувствовались. Буду применять.

Кряхтунова Нина Викторовна, 59 лет
Большая благодарность! Лекция и лекторы очень понравились, грамотно и позитивно провели занятия. Узнала очень много интересного и полезного. Ещё раз очень благодарна!

Макаренкова Л.М., 65 лет
Занятия мне очень понравилось. Обязательно буду применять их в жизни.
Огромная благодарность наставникам!

Коробейникова Людмила Николаевна, 70 лет
Занятие понравилось. Много полезного. Все упражнения буду выполнять.

Поронянина Татьяна, 38 лет
Очень интересное занятие. Никогда не слышала про методику микродвижений, буду осваивать.
Почаще знакомьте нас с новыми техниками!


Комментарии: