Издательство «Новая Реальность» представляет вашему вниманию новую книгу С.В. Барановой «Волшебные движения», издание пятое, доработанное, дополненное.
Книга создана в качестве учебного пособия для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров системы психофизического совершенствования.
Издание посвящено физическим движениям и тренировкам как важнейшему фактору сохранения здоровья и укрепления естественных защитных сил организма.
В книге даны подробные рекомендации, как избежать дефицита движения при организации своего рабочего дня. Предложены простые и эффективные «Волшебные оздоравливающие комплексы», которые включают в себя позы и движения, оптимально подобранные для создания нужных состояний с целью коррекции психического и физического здоровья. Даны также рекомендации по основам массажа, коррекции осанки, советы по занятиям оздоровительным бегом и гимнастикой.
Сайт Издательства: https://n-realnost.ru/
Группа в контакте: https://vk.com/new_realnost
Контактный телефон Издательства: +7 (499) 400-38-18.